Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии
в Хабаровском крае"

8(4212)32-47-13

fbuz@27.khv.ru

7 апреля - Всемирный день здоровья.

Всемирный День здоровья ежегодно отмечают 7 апреля все страны, которые входят в организацию здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию.

Со времен основания ВОЗ объединила под своей эгидой более 200 стран и добилась впечатляющих результатов, таких как победа над оспой, рост уровня иммунизации, подвижки в санитарно-гигиенической сфере и другие.

Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни. Забота о здоровье – это не только обязанность каждого человека, но и широкий спектр мер, проводимых общественными и государственными организациями, системами здравоохранения.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами.

Всемирный день здоровья в 2022 году позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем, не стоит путать ее в физическими упражнениями, который являются только одним из пунктов в данном направлении.

Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

Недостаточная физическая активность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких, как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьбы, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «Движение - это жизнь!».

С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации следующие:

поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;

перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);

исключить из питания трансжирные кислоты;

увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;

ограничить потребление сахара и соли.

 

Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни. Забота о здоровье – это не только обязанность каждого человека, но и широкий спектр мер, проводимых общественными и государственными организациями, системами здравоохранения.