Как защититься от гриппа

По данным ВОЗ, ежегодно от сезонного гриппа умирают до 650 000 человек. Заболеть могут даже люди с крепким здоровьем, но больше всего риску заразиться подвергаются те, у кого ослабленный иммунитет, дети и пожилые люди.

Грипп - чрезвычайно заразное и очень тяжелое заболевание из всех респираторных и вирусных инфекций. Клинические проявления гриппа варьируют от легких (слабость, недомогание, боли в мышцах, температура) до крайне тяжелых.

Важно! При появлении признаков гриппа необходимо обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Нельзя заниматься самолечением.

Введение вакцин – самая эффективная мера профилактики гриппа, которую необходимо начинать в сентябре, октябре. Вакцинация снижает смертность от гриппа на 41%, предотвращая риск заражения гриппом в 80%-90% случаев. Прививка от гриппа формирует у человека иммунитет и тем самым предотвращает риск тяжелого течения заболевания. Прививку можно поставить в поликлинике по месту жительства.

Обязательной вакцинации против гриппа подлежат дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов, обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских организаций и организаций, осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы); работающие вахтовым методом; сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации; беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица, имеющие хронические заболевания, в том числе заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания, метаболические нарушения, ожирение.
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, имеются явления жара и кашель.
Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.
Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность.
Рекомендуется применение средств, повышающих иммунитет (витамины, адаптогены растительного происхождения: экстракт элеутерококка, настойка аралии, женьшеня) в период, предшествующий росту заболеваемости.
Для работающих в сфере обслуживания(имеющих контакт с большим количеством людей) необходимо приобрести средства индивидуальной защиты (маски), которые следует носить в условиях начавшейся эпидемии гриппа.

Помните! Профилактика оказывает благоприятное влияние на тяжесть клинического течения заболевания: привитые (если заболевают) переносят инфекцию в легкой форме, без осложнений. Среди не привитых регистрируются более тяжелые формы заболевания с развитием осложнений.