28 мая - Международный день здоровья женщин
Международный день действий по охране женского здоровья был учрежден в 1987 году на V Международном совещании по вопросам женского здоровья в Коста-Рике.
Основная цель дня — привлечь внимание к важности профилактики, своевременного медицинского наблюдения и заботы о здоровье женщин всех возрастов. Понятие «женское здоровье», по мнению ВОЗ, шире репродуктивного здоровья и означает «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».
Некоторые темы, которые освещаются в этот день:
- Репродуктивное здоровье. Доступ к планированию семьи, безопасным абортам, охране материнства и лечению инфекций, передающихся половым путём (ИППП).
- Сексуальное здоровье. Повышение осведомлённости о сексуальном насилии, сексуальном согласии и безопасных сексуальных практиках.
- Психическое здоровье. Борьба со стигмой, связанной с психическими заболеваниями, и обеспечение доступа к психиатрической помощи.
- Неинфекционные заболевания. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и других.
- Насилие в отношении женщин. Борьба с гендерным насилием и обеспечение защиты и поддержки жертвам.
- Питание. Обеспечение доступа к достаточному и питательному питанию, особенно для беременных и кормящих женщин.
Для поддержания женского здоровья врачи рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки;
- придерживаться сбалансированного питания;
- соблюдать правила личной гигиены;
- регулярно проходить профилактические осмотры у специалистов (например, посещать гинеколога ежегодно);
- беречь психоэмоциональное состояние, выделять время для отдыха;
- избегать вредных привычек.