31 мая – Всемирный день без табака

Ежегодно  31 мая  в мире отмечается Всемирный день без табака, установленный  в 1988 году резолюцией  Всемирной ассамблеи здравоохранения, привлекая внимание к рискам здоровья, связанным с потребление табака и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления.

Потребления табака является основной отдельной предотвратимой причиной смерти в глобальных масштабах и в настоящее время является причиной смерти 10 % взрослого населения в мире.

Тревожная статистика ВОЗ обнажает масштаб проблемы: сегодня уже 40 миллионов подростков в возрасте 13–15 лет по всему миру употребляют хотя бы один табачный продукт. Из них 15 миллионов используют электронные сигареты, причём по имеющимся данным подростки в среднем в девять раз чаще взрослых становятся пользователями вейпов. Эти цифры — не случайность, а результат продуманной стратегии табачной индустрии, которая, столкнувшись с ограничениями на традиционную продукцию, переориентировалась на создание нового поколения потребителей.

Современные никотиновые продукты – это уже не просто табак. Это стилизованные гаджеты с фруктовыми, сладкими и ментоловыми ароматизаторами; это никотиновые подушечки, маскирующиеся под безобидные конфеты; это устройства на основе синтетического никотина и никотиновых солей, намеренно сделанные особенно привлекательными для новичков. Индустрия активно использует цифровые платформы и социальные сети для продвижения, создавая вокруг своей продукции ореол технологичности, моды и безопасности, что в корне противоречит научным данным о вреде. Особую опасность представляет целенаправленный маркетинг, ориентированный на молодёжь. Яркий дизайн, вкусовые добавки, игровая и беззаботная подача модного образа жизни  – всё это элементы стратегии по привлечению новой аудитории, чей мозг особенно восприимчив к формированию зависимостей.

Табак – это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин  – токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма. Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде и безопасной дозы табака не существует.

Любая сигарета – это не табак, а 7000 химических веществ, из которых не менее 69 – доказанные канцерогены. Электронная сигарета не лучше: аэрозоль содержит пропиленгликоль (вызывает сухость и воспаление дыхательных путей), глицерин (оседает в легких масляной пленкой), тяжелые металлы (никель, свинец, хром) из испарителя и канцерогенные карбонильные соединения.

В чем разница для организма. Обычные сигареты сжигают табак. Это дает угарный газ (CO), который связывается с гемоглобином в 200 раз активнее кислорода, вызывая хроническую гипоксию – мозг постоянно задыхается, а органы стареют вдвое быстрее. Вы получаете рак легких,  до 90% случаев заболевания – курящие; хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), когда дышать становится тяжело как на склоне Эвереста; инфаркты и инсульты из-за разрушенных сосудов.

Электронные сигареты не горят, но нагревают жидкость. Пользователь вдыхает не пар, а мелкодисперсный аэрозоль, который проникает в самые отдаленные альвеолы. Итог – EVALI (тяжелое поражение легких, напоминающее химический ожог), бронхиолит (воспаление самых мелких бронхов, неизлечимое до конца), повреждение ДНК клеток ротовой полости – прямая дорога к раку десен и гортани.

Общее у них – никотин. Никотин – нейротоксин, вызывающий мучительную зависимость. Он сужает сосуды (повышается давление и риск разрыва аорты), разрушает эластичность кожи (курильщик выглядит на 10-15 лет старше), провоцирует тревожность и депрессию (парадокс: кажется, что сигарета успокаивает, но на деле она истощает дофаминовую систему).

Табак вызывает более 20 видов рака. Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин – нарушает нормальный процесс  выработка яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям – вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Курение повышает и риск внематочной беременности, что может привести к смерти женщины. Дети чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания.

Табачный дым вносит значительный вклад в загрязнение воздуха городов, в нем содержатся парниковые и токсичные газы, компоненты смога. Только для упаковки сигарет требуется огромное количество картона, пластика, фольги и клея. В совокупности с коробками и ящиками, используемыми при транспортировке, это дает 2 миллиона тонн отходов, не пригодных к переработке, ежегодно.

при подготовке информации использовались материалы: информационный бюллетень «Феникс» Международной независимой ассоциации трезвости, информация из открытых источников сети «интернет»