Международный день стоматолога в 2026 году будет отмечаться 9 февраля. Это праздник врачей, благодаря которым наша улыбка всегда будет красивой, а зубы здоровые.
Зубы играют важную роль в общем здоровье организма. Некачественный уход за зубами или отсутствие правильного лечения может вызвать ряд серьезных проблем в организме.
Доктора рекомендуют хотя бы раз в полгода проводить осмотр полости рта и делать профессиональную чистку зубов, которая является не только обязательной профилактикой, но и первым этапом лечения.
Кариес – наиболее частая причина потери зубов. Основная причина его развития – плохая гигиена полости рта. Симптомы кариеса: боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки или дырки. Невылеченный кариес вызывает разрушение пульпы зуба и приводит к его потере.
Профилактика кариеса заключается в домашней чистке зубов два раза в день, профессиональной чистке зубов (раз в полгода), регулярном посещении врача-стоматолога для профилактического осмотра.
Чистка зубов кажется чем-то таким, что все умеют делать с детства. Однако процедура ухода за полостью рта должна выполняться в соответствии с оп-ределенными требованиями и включать в себя следующее:
– Чистите зубы регулярно. Стоматологи советуют делать это не менее двух раз в день: утром после еды и вечером, перед сном. Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть «подметающими» и идти вертикально от корня зуба к его торцу. Не нужно двигать щеткой горизонтально, такие движения плохо очищают, а при высокой абразивности пасты (способность зубной пасты нарушать структуру зубной эмали) могут навредить эмали. Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.
– Чистите зубы в течение двух минут. Это минимальное время чистки: по минуте на каждую челюсть с охватом самых отдалённых и труднодоступных областей, передней и задней поверхности зубов и промежутков между ними.
– Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов. Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок. Не стоит чистить язык щетиной – это ухудшит чувствительность вкусовых рецепторов.
– Завершив с чисткой, тщательно ополаскивайте полость рта водой и переходите к очистке межзубного пространства при помощи нити-флосса (зубная нить из полимерных волокон для чистки промежутков между зубами) или зубного ершика.
– В конце следует прополоскать полость рта при помощи ополаскивателя. Для этого достаточно набрать 7-10 мл (часто для этой цели используется колпачок от флакона) и тщательно полоскать этой порцией рот в течение 40-60 секунд.
– Используйте зубную пасту, которую посоветовал стоматолог. Врач подберёт подходящее средство, исходя из состояния дёсен и зубов.
– Зубные протезы необходимо очищать каждый день.
– Курение и чрезмерное употребление кофе или чая могут привести к потемнению эмали и другим проблемам.
Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье зубов и красоту улыбки на долгие годы!
Информация подготовлена с использованием открытых источников системы «интернет»